Słońce w Egipcie to prawdziwy dar, ale może być również twoim największym wrogiem, jeśli podejdziesz do niego bez odpowiedniego przygotowania.
Oparzenia słoneczne zdarzają się tu częściej, niż myślisz, i to nie tylko turystom, ale także osobom, które przebywają w kraju dłużej.
Jak sobie radzić z oparzeniami słonecznymi w Egipcie? Co zrobić, żeby ulżyć skórze i uniknąć poważniejszych konsekwencji? Oto kompleksowy poradnik na ten temat.
Co na oparzenia słoneczne w Egipcie – w skrocie
- Profilaktyka: Używaj kremów z filtrem SPF 50+, zakrywaj skórę jasnymi ubraniami, unikaj słońca w godzinach szczytu i pij dużo wody.
- Szybkie sposoby na oparzenia: Aloes (żel lub świeże liście), chłodny jogurt, woda różana, miód i zimne okłady.
- Produkty z apteki: Panthenol Spray, Fenistil Gel, Hydrocortisone Cream i kremy antyseptyczne.
- W przypadku poważnych oparzeń: Skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pojawią się pęcherze lub objawy odwodnienia.
- Regeneracja skóry: Nawilżaj skórę balsamami z witaminą E, olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i unikaj zrywania łuszczącej się skóry.
Artykuł powiązany: Jak wytrzymać upały w Egipcie?
Jak dochodzi do oparzeń w Egipcie?
Egipskie słońce jest znacznie bardziej intensywne niż to, do którego jesteś przyzwyczajony w Polsce. Nawet jeśli pogoda wydaje się “znośna”, promienie UV są zdradliwe.
Czasami wystarczy godzina na plaży czy spacer po mieście, żeby wrócić do hotelu z czerwoną, piekącą skórą.
Oparzenia w Egipcie najczęściej przydarzają się:
- w pierwszych dniach pobytu, kiedy skóra nie jest jeszcze przyzwyczajona do słońca,
- podczas wycieczek na pustynię, gdzie nie ma cienia,
- na łodziach podczas snorkelingu lub nurkowania – woda wzmacnia działanie promieni UV,
- na spacerach po mieście, zwłaszcza między 11:00 a 15:00.
Profilaktyka: Jak uniknąć oparzeń w Egipcie?
Nie ma lepszego sposobu na walkę z oparzeniami niż zapobieganie im.
Dlatego zanim przejdziemy do tego, co na oparzenia w Egipcie działa najlepiej, zatrzymajmy się na chwilę przy profilaktyce.
- Używaj kremów z filtrem SPF 50+ – nie oszczędzaj na jakości. Tanie filtry mogą nie chronić wystarczająco. Nakładaj krem co dwie godziny i zawsze po kąpieli, nawet jeśli jest wodoodporny.
- Zakrywaj skórę – cienkie, bawełniane ubrania w jasnych kolorach działają jak dodatkowa bariera przed słońcem. Kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne to must-have.
- Unikaj słońca w godzinach szczytu – jeśli możesz, planuj aktywności rano lub późnym popołudniem. No i jak opalanie w Egipcie, to nie między 11:00, a 15:00
- Pij dużo wody – nawodniona skóra jest mniej podatna na uszkodzenia.
Co na oparzenia w Egipcie? Szybkie działania
Jeśli jednak pomimo wszystkich starań skończysz z czerwoną i bolącą skórą, nie panikuj. Egipt ma wiele lokalnych rozwiązań i naturalnych produktów, które pomogą złagodzić objawy.
Aloes – cud natury
Egipskie apteki są pełne żeli aloesowych. Wybieraj te, które mają jak najprostszy skład, bez dodatku alkoholu. Aloes chłodzi, łagodzi ból i przyspiesza regenerację skóry.
Możesz też kupić świeże liście aloesu na targu – wyciśnięty sok działa jeszcze lepiej niż gotowe preparaty.
Jogurt lub mleko
To stary, ale skuteczny sposób. Nałóż na oparzone miejsca warstwę chłodnego jogurtu lub nasącz gazę w zimnym mleku i przykładaj do skóry.
Kwas mlekowy łagodzi pieczenie i nawilża skórę. Pamiętaj jednak, żeby po 15 minutach zmyć resztki wodą – nie chcemy, żeby nabawiły się infekcji.
Woda z różą
W Egipcie woda różana jest łatwo dostępna i niedroga. Ma działanie przeciwzapalne i kojące. Nasącz chusteczkę lub gazę i przykładaj do skóry kilka razy dziennie.
Miód
Naturalny egipski miód to złoto w walce z oparzeniami. Ma właściwości antybakteryjne i przyspiesza gojenie. Nałóż cienką warstwę na oparzone miejsca i pozostaw na 20 minut, a potem zmyj.
Zimne okłady
Prosty, ale skuteczny sposób – chłodne, wilgotne ręczniki pomagają zmniejszyć obrzęk i przynoszą natychmiastową ulgę.
Apteki w Egipcie – co warto kupić?
Egipskie apteki są dobrze zaopatrzone i znajdziesz tam wiele produktów, które pomogą w walce z oparzeniami.
Oto kilka, które warto mieć pod ręką (podaj sprzedawcą dokładnie takie nazwy, aby zrozumieli o co chodzi):
- Panthenol Spray – działa natychmiast, chłodzi i regeneruje skórę.
- Fenistil Gel – na oparzenia i świąd.
- Hydrocortisone Cream – jeśli oparzenia są poważniejsze, ten krem złagodzi stan zapalny.
- Antiseptic Creams – jeśli na skórze pojawią się pęcherze, zadbaj o to, żeby nie doszło do infekcji.
Aptekarze często mówią po angielsku, więc bez problemu wyjaśnisz, czego potrzebujesz.
Co zrobić, jeśli oparzenia są poważne?
Jeśli oparzenia są rozległe, bardzo bolesne, pojawiły się pęcherze lub masz objawy odwodnienia (ból głowy, zawroty, nudności), nie zwlekaj – zgłoś się do lekarza.
W Egipcie większość hoteli ma współpracę z klinikami, a lekarze często przyjeżdżają na miejsce. Wizyta nie jest droga, a zdrowie jest najważniejsze.
Regeneracja skóry po oparzeniach
Po pierwszym szoku skóra zacznie się łuszczyć. To naturalny proces, ale pamiętaj, żeby jej nie zrywać!
Nawilżanie to podstawa – balsamy z witaminą E, olej kokosowy czy oliwa z oliwek doskonale się sprawdzą. Staraj się też unikać słońca, dopóki skóra nie wróci do normy.
Oto kilka dodatkowych rad:
- Nie używaj olejków na oparzoną skórę, jeśli nie są specjalnie przeznaczone do tego celu – mogą pogorszyć stan skóry.
- Unikaj gorących pryszniców – chłodna woda jest lepszym rozwiązaniem.
- Noś przewiewne ubrania – unikniesz dodatkowych podrażnień.
Podsumowanie
Oparzenia słoneczne to nic przyjemnego, ale z odpowiednią wiedzą i przygotowaniem możesz zminimalizować ich skutki.
Jeśli zastanawiasz się, co na oparzenia słoneczne w Egipcie działa najlepiej, pamiętaj, że lokalne produkty, takie jak aloes czy woda różana, to twoi najlepsi sprzymierzeńcy. Dbaj o swoją skórę i nie pozwól, żeby oparzenia popsuły ci wakacje w tym pięknym kraju.
Artykuł powiązany: Czy w styczniu w Egipcie można się opalić?
Pamiętaj: profilaktyka jest najważniejsza! Jeśli jednak słońce cię zaskoczy, nie martw się – Egipt ma wszystko, czego potrzebujesz, żeby szybko wrócić do formy.
